Unter uns

Wohin mit den Schnarchern?

Schlafhygiene – das meint weit mehr, als die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln. Es geht um die Gestaltung der gesamten Umgebung, in der man sich zur Ruhe bettet, um Einschlafrituale und Entspannungstechniken. Aber auch der Verzicht auf zu viel Nikotin, Alkohol und Koffein ist gemeint; Genussgifte stören einen erholsamen Schlaf. Insofern scheint auch die Entfernung störender Lärmquellen notwendig, etwa von Schnarchern. Oder von Schnarcherinnen; ich räume ein, dass es die auch gibt. Die Frage ist nur: Wohin damit? mehr...

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Unter uns

Aus der Loipe in die Geschichtsbücher

Es gab nicht wenige, die nach dem Rücktritt Magdalena Neuners im Jahr 2011 ärgste Befürchtungen hegten, der Biathlonsport in Deutschland werde wieder in der Versenkung verschwinden. Wer sollte die herzallerliebste Gold-Lena, die mit nur 24 Jahren Gewehr und Skier in die Ecke stellte, ersetzen? Spätestens sechs Jahre später ist die Antwort mehr als klar: die Gold-Laura natürlich – und wie! mehr...

Regionalsport

Tischtennis: TSV: Ende der goldenen Jahre?

MARL Die Absage des NRW-Liga-Spiels in Anrath am vergangenen Wochenende hatte nichts mit der aktuell schwierigen sportlichen Situation zu tun. Das betont Dominik Reiß, Spieler der 1. Mannschaft und gleichzeitig 2. Vorsitzender der Tischtennis-Abteilung des TSV Marl-Hüls. mehr...

Fußball: Oberliga: Zouhair Allali und sein Déjà-vu

KREIS Erfolg gegen Rheine, 1:1 gegen den TSV, Niederlage gegen Hassel: So ist die Spvgg. Erkenschwick im vergangenen Sommer in die laufende Oberliga-Saison gestartet. Genauso lief nun auch der Auftakt der Rückserie. „Irgendwie habe ich gerade ein Déjà-vu“, sagt Spvgg.-Trainer Zouhair Allali frustriert. mehr...

Basketball: Löwen: Reelle Chance aufs Pokalfinale

HERTEN Der eine Wunsch ist in Erfüllung gegangen, der andere nicht: Dem Favoriten WWU Baskets Münster gehen die Hertener Löwen im Halbfinale des WBV-Pokals zwar aus dem Weg. Dafür ist aus dem erhofften Heimspiel nichts geworden. mehr...

Fußball: Spvgg. Erkenschwick: 0:2 im Derby

OER-ERKENSCHWICK Dämpfer für den zarten Aufschwung: Die Spvgg. Erkenschwick unterliegt im Oberliga-Derby gegen den SC Hassel vor 368 Zuschauern mit 0:2 (0:1) und bleibt damit Tabellenletzter. Dabei hätte die Elf von Trainer Zouhair Allali in Führung gehen können, ja müssen. mehr...