RZ+ Fitness

Marina Maßner hat eine Yoga- und Pilates-Studio in Lütgendortmund eröffnet. Der Renner bisher: DoBar, ein Mix aus Pilates, Yoga und Ballett.

Ballett und Yoga

Neues Sportstudio in Dortmund: Betreiberin setzt zum Start auf neuen Trend-Sport

Lütgendortmund, Castrop-Rauxel / 27.06.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Hier findet ihr einen Trainingsplan mit Bauch-Workouts.

Fit mit Caro

In vier Wochen zum Sixpack: Mit diesem Workout-Plan geht es fit in den Sommer

Aus der Region / 12.06.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt in ihren Videos regelmäßig neue Workouts.

Fit mit Caro

Fit in unter 30 Minuten: Mit diesen neuen Workouts tust du dir etwas Gutes

Die neuen „Fit mit Caro“-Workouts enthalten neben den Übungen auch jeweils ein kurzes Warm up und Cool down – ein komplettes Training in unter 30 Minuten also. Hier gibt es alle Workouts in der Übersicht. von Carolin West

Aus der Region / 07.06.2022 / Lesedauer: 1 Minute

Was sollte man essen, wenn man Gewicht verlieren möchte: Schokolade oder Apfel? Die Antwort lautet: beides!

Gesunde Ernährung

Ernährungsumstellung statt Diät: So geht Abnehmen ohne Verzicht

Aus der Region / 05.06.2022 / Lesedauer: 5 Minuten

Schwerte

Mehr als nur Bauch - wir trainieren den Oberkörper

01.06.2022, zuletzt aktualisiert 11:19, 30.05.2022

Bei dieser Übung bewegen wir zwar die Beine, trainieren aber den Rücken.

Fit mit Caro

Mehr als Bauchmuskeln – wir trainieren für einen starken Oberkörper

Aus der Region / 01.06.2022 / Lesedauer: 1 Minute

Ein Springseil ist nicht besonders teuer in der Anschaffung.

Test- und Vergleichsportal

Sportausrüstung im Preisvergleich: Mit diesen Top 5 trainieren Sie am günstigsten

Aus der Region / 22.05.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Dieses Ganzkörper-Workout dauert 26 Minuten und beinhaltet Warm up sowie Cool down.

Fit mit Caro

Full Body-Workout: Wir trainieren den gesamten Körper in nur 26 Minuten

Aus der Region / 04.05.2022 / Lesedauer: 1 Minute

Mit diesem vierwöchigen Workout-Plan und gesunder, ausgewogener Ernährung geht es fit in den Sommer.

Fit mit Caro

Fit für den Sommer in vier Wochen – Workout-Plan und Ernährungstipps

Aus der Region / 27.04.2022 / Lesedauer: 3 Minuten

Zuckerfrei

Die 6-Wochen-Challenge: In drei Schritten den Zucker-Konsum reduzieren

Aus der Region / 25.04.2022 / Lesedauer: 3 Minuten