Wie den eigenen Schweinehund überwinden? André Dupon weiß es. Der Feuerwehrmann, der auch Model und Sportler ist, gibt Tipps. © Australian Firefighters 2020 Calendar
Um seinen extremen Alltag zu bewältigen, muss Feuerwehrmann André Dupont sich fit halten. Doch wie? Fünf Tipps zum Einhalten von Neujahrsvorsätzen.
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Mehr Sport: André, wie schaffst du es, dich regelmäßig zum Sport zu motivieren?
Gesünder essen: Wie schaffst du es, dich gesund zu ernähren?
Stress abbauen: Der Feuerwehrjob, der Sport, die vielen Termine. Das alles muss stressig sein. Wie schaffst du es, entspannt zu bleiben?
Weniger rauchen oder trinken: Rauchst und trinkst du? Wie wichtig ist es, das in Grenzen zu halten?
Sommerfigur erreichen: Was machst du, um nach den Feiertagen in Form zu kommen oder zu bleiben?
