Startseite Schwerte In vier Wochen zum Traum-Körper: Workout-Plan für alle Muskelgruppen Fit mit Caro In vier Wochen zum Traum-Körper: Workout-Plan für alle Muskelgruppen Carolin West Redaktionsleiterin 20.07.2022 13:00 Uhr Hier findet ihr einen Trainingsplan mit Ganzkörper-Workouts. © Carolin West Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West hat einen Workout-Plan für alle erstellt, die an ihrer Figur arbeiten möchten. Diese vier Wochen sind der Start in ein neues, fitteres Leben. 2 Min Lesezeit Gönnt der Muskulatur eine PauseWoche 1 mit einfachen Übungen zum StartWoche 2 mit Intervallen und BurpeesWoche 3 mit Bein-Training und HüftspeckWoche 4 mit Bauch-Booster und Rücken-Training
