Bauchfett loswerden: Wir geben 8 Tipps für Frauen und Männer zwischen 50 und 60 Jahren, wie die Kilos purzeln. © picture alliance / dpa
Bauchfett effektiv reduzieren: 8 einfache Tipps für Frauen und Männer zwischen 50 und 60 Jahren – von Ernährung bis Bewegung für ein gesünderes Leben.
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1. Ernährungsumstellung
2. Regelmäßige Bewegung integrieren
3. Stress reduzieren
4. Ausreichend Wasser trinken
5. Eiweißreiche Ernährung
6. Genügend Schlaf
7. Alltagsbewegung steigern
8. Zuckerfreie Getränke und Snacks wählen
Fazit: Bauchfett nachhaltig reduzieren