In der kalten Jahreszeit sinkt unser Aktivitätslevel deutlich. Das ist für den Körper, insbesondere für die Muskeln, alles andere als gut: Fordert man sie nicht, werden sie schwächer. Das Risiko für Rückenschmerzen und Beschwerden am Bewegungsapparat insgesamt steigt. Zugleich fördert die vermehrte Passivität bei vielen Menschen Gewichtszunahmen oder bringt das Muskel-Fettmasse-Verhältnis aus dem Lot. Hier heißt es gegensteuern – mit gesundheitsorientiertem Krafttraining von Kieser.
Effizient die Muskeln stärken
Die besondere Methode ist wissenschaftlich fundiert und seit 57 Jahren vielfach bewährt. Schon 2x 30 Minuten pro Woche reichen für Ihren Trainingserfolg aus. In den 30 Minuten bei Kieser werden fordern alle wichtigen Muskelgruppen mit höchster Konzentration gefordert. Dafür steht eine große Bandbreite spezialisierter Trainingsgeräte bereit. Die hochentwickelten Maschinen für den Nacken, die Schultern, den Beckenboden etc. ermöglichen es, die Muskulatur entsprechend der persönlichen Zielen präzise zu kräftigen. Das Rückentraining zeigt, wie das funktioniert.
Starker Rücken, starker Körper
Menschen mit Rückenschmerzen haben sehr oft eine zu schwache tiefliegende Rückenstreckmuskulatur. Mithilfe einer speziellen computergestützten Trainingsmaschine lässt sich diese besonders wichtige Muskelschicht punktgenau und hochwirksam stärken. Dabei werden die Kunden 1:1 begleitet. Meist genügen schon 12 bis 18 Trainingseinheiten, um die Beschwerden in den Griff zu bekommen.
Auch bei der Stärkung des ganzen Körpers ist Präzision gefragt. Durch eine bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) erfahren Kunden exakt, wie Muskel- und Fettmasse in ihrem Körper verteilt sind und können ihr Krafttraining dadurch optimal steuern. Vielfältige positive Effekte stellen sich ein – von einer effizienten Fettverbrennung über ein verbessertes Herz-Kreislauf-System bis hin zu einem leistungsfähigeren Immunsystem und mentaler Fitness.
„Kieser bietet Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes, gesundheitsorientiertes Krafttraining, das genau zu Ihren Bedürfnissen in Beruf, Sport und Alltag passt“, erklärt Martin Kuznik, Geschäftsführer Kieser Recklinghausen.
Kompetent begleitet zum Erfolg
Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch wird der individuelle Trainingsplan, genau auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Vier persönlich begleitete Einführungstrainings machen mit dem Training an den spezialisierten Maschinen vertraut. Zum festen Repertoire gehören zudem medizinische Trainingsberatungen, Rückenanalysen, Kraftmessungen und Körperanalysen sowie regelmäßige persönlich begleitete Trainings.
Interessenten sollten jetzt alle Möglichkeiten des gesundheitsorientierten Krafttrainings nutzen und in ein starkes Jahr 2024 starten.
Neujahrsaktion
Neukunde können aktuell 200 Euro bei einem Aboabschluss bis zum 14.01.2024 sparen.
Kontakt
Kieser Training Recklinghausen REC Krafttraining GmbH
Klinik am Rathauspark
Erlbruch 34-36
45657 Recklinghausen